Apakah Aman Konsumsi Susu dengan Madu? Ini Manfaat dan Efek Sampingnya

1. Kalori

Tidak dapat disangkal bahwa susu dan madu sama-sama mengandung kalori dan rasanya yang nikmat. Namun mengonsumsi campuran ini juga dapat meningkatkan asupan kalori dan menyebabkan penambahan berat badan.

2. Gula

Madu adalah pemanis alami, dan meskipun memiliki potensi manfaat kesehatan, madu tetap merupakan sumber gula. Konsumsi gula yang berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan, termasuk masalah gigi dan lonjakan gula darah secara tiba-tiba.

3. Alergi

Kombinasi susu dan madu ini mungkin bisa memicu alergi makanan pada sebagian orang. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pasangan makanan ini.

4. Intoleransi Laktosa

Bagi penderita intoleransi laktosa, kombinasi madu dan susu dapat memicu gangguan pencernaan dan rasa tidak nyaman. Oleh karena itu, lebih baik memilih susu vegan dan madu, jika seseorang memiliki intoleransi laktosa.

5. Potensi Kontaminan

Kualitas madu dapat bervariasi dan dalam beberapa kasus, madu diekstraksi secara tidak higienis atau dipalsukan atau terkontaminasi, yang bila dikombinasikan dengan susu dapat menimbulkan efek berbahaya pada kesehatan dan pencernaan.