4 Makanan yang Bisa Menghitamkan Rambut secara Alami
Senin, 09 Oktober 2023 - 08:30 WIB
Karena tembaga berperan dalam produksi melanin, Anda juga sebaiknya perlu memasukkan makanan berikut ke dalam daftar menu seperti daging kepiting, kacang almond, hati sapi, atau jamur putih.
2. Makanan dengan vitamin A, C, dan E
Vitamin A, C, dan E telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam memperbaiki rambut, kulit, serta kuku. Sebuah penelitian menemukan bahwa jenis vitamin ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV matahari.
3. Penuhi Kebutuhan Vitamin 12
Sebuah penelitian menemukan bahwa kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan rambut beruban sejak dini. Di samping itu, stres juga dapat menyebabkan seseorang memilki rambut putih atau beruban.
2. Makanan dengan vitamin A, C, dan E
Vitamin A, C, dan E telah menunjukkan hasil yang menjanjikan dalam memperbaiki rambut, kulit, serta kuku. Sebuah penelitian menemukan bahwa jenis vitamin ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV matahari.
3. Penuhi Kebutuhan Vitamin 12
Sebuah penelitian menemukan bahwa kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan rambut beruban sejak dini. Di samping itu, stres juga dapat menyebabkan seseorang memilki rambut putih atau beruban.
Lihat Juga :