5 Buah Terbaik untuk Kulit, Mencerahkan hingga Mencegah Kerutan

Konsumsilah semangkuk kecil anggur.

Tambahkan anggur ke smoothie pagi Anda.

Tambahkan anggur manis dan merah ke dalam rebusan ayam untuk memberikan rasa manis.

Tambahkan anggur ke mangkuk sarapan Anda.

Tambahkan anggur ke salad buah Anda.

B. Di Kulit

Hancurkan anggur dan oleskan ke kulit Anda. Bilas dengan air dingin setelah 10 menit.

3. Nanas

Nanas yang manis dan tajam kaya akan serat makanan, vitamin A, C, K, dan folat, serta mineral seperti kalsium, potasium dan fosfor.

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain, yang memiliki sifat antiinflamasi, antikanker, dan penyembuhan luka. Mengoleskan nanas pada kulit manusia yang terbakar dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mempercepat proses penyembuhan.

Cara Penggunaan

A. Dalam Diet Anda

Konsumsilah semangkuk kecil nanas untuk sarapan atau sebagai camilan malam.

Aduk nanas dengan bayam, mentimun, delima, dan daun ketumbar untuk membuat salad yang lezat.

Tambahkan nanas ke makanan penutup Anda.

Tambahkan nanas ke pizza, bungkus, burrito, semur, dll.

B. Di Kulit Anda

Campurkan jus nanas dengan 1 sendok teh susu dan oleskan ke kulit Anda. Cuci bersih setelah 10 menit.

4. Kiwi

Kiwi mengandung banyak vitamin C dan membantu melindungi kulit dari radikal oksigen bebas yang menyebabkan kerusakan DNA. Kiwi juga meningkatkan sintesis kolagen dan membantu mencegah kerutan.

Cara Penggunaan

A. Dalam Diet Anda

Anda bisa memadukan kiwi dengan bayam dan jeruk bali untuk membuat smoothie pagi yang lezat.