5 Sayuran yang Secara Alami Dapat Menurunkan Gula Darah
Selasa, 17 Oktober 2023 - 05:00 WIB
Beberapa jenis sayuran secara alami dapat menurunkan gula darah penyebab penyakit diabetes. Orang dengan kondisi ini, penting untuk menjaga asupan makanannya. Foto/Getty Images
JAKARTA - Beberapa jenis sayuran secara alami dapat menurunkan gula darah penyebab penyakit diabetes . Orang dengan kondisi ini, penting untuk menjaga asupan makanannya.
Mengubah pola makan dengan sayuran sehat dapat membantu mengatur kadar insulin yang lebih baik. Kemudian selanjutnya membantu mengurangi kadar gula darah sehingga mengurangi komplikasi diabetes.
Berikut lima sayuran yang secara alami dapat menurunkan gula darah dilansir dari Times of India, Selasa (17/10/2023).
Foto/Getty Images
Pare salah satu sayuran yang paling sehat dan kaya serat, yang dapat membantu dalam mengelola kadar gula secara alami. Karela mengandung senyawa yang dapat meningkatkan pemanfaatan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Mengonsumsi pare secara teratur dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Mengubah pola makan dengan sayuran sehat dapat membantu mengatur kadar insulin yang lebih baik. Kemudian selanjutnya membantu mengurangi kadar gula darah sehingga mengurangi komplikasi diabetes.
Berikut lima sayuran yang secara alami dapat menurunkan gula darah dilansir dari Times of India, Selasa (17/10/2023).
Sayuran yang Secara Alami Dapat Menurunkan Gula Darah
1. Pare
Foto/Getty Images
Pare salah satu sayuran yang paling sehat dan kaya serat, yang dapat membantu dalam mengelola kadar gula secara alami. Karela mengandung senyawa yang dapat meningkatkan pemanfaatan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Mengonsumsi pare secara teratur dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
2. Okra
Lihat Juga :
tulis komentar anda