5 Sayuran yang Secara Alami Dapat Menurunkan Gula Darah
Selasa, 17 Oktober 2023 - 05:00 WIB
4. Bayam
Foto/Getty Images
Bayam kaya akan zat besi, mineral, antioksidan dan serat, yang membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Ini juga merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu dalam pengendalian gula darah.
5. Kale
Foto/Getty Images
Kale adalah sayuran hijau berdaun padat nutrisi yang rendah kalori dan tinggi serat. Makan ini juga dikemas dengan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat berkontribusi untuk kontrol gula darah yang lebih baik.
Baca Juga: 7 Sayuran Tinggi Gula yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Diabetes
(dra)
Lihat Juga :