Cara Alami Menghilangkan Lemak Perut, Berkaca Kasus Suntik Lemak Berujung Pembusukan Daging
Rabu, 25 Oktober 2023 - 15:00 WIB
Menghilangkan lemak perut secara alami tentu lebih aman dibandingkan cara instan. Foto/ times of india.
JAKARTA - Menghilangkan lemak perut secara alami tentu lebih aman dibandingkan dengan cara instan yang dinilai memiliki efek samping berbahaya. Hal ini berkaca pada kasus Beatriz Amma, influencer kebugaran online asal Los Angeles, AS.
Mengutip dari Daily Mail, Beatris mengalami pembusukan daging di beberapa area tubuhnya setelah melakukan suntik pembakar lemak demi mendapat tubuh yang ideal. Hal ini malah membuatnya kesakitan.
Untuk itu, lebih baik mencoba cara lain yang lebih mudah untuk menghilangkan lemak di perut dan bisa dilakukan dengan cara alami. Dikutip dari Forbes pada Rabu (25/10/2023), berikut ulasannya:
“Penelitian menunjukkan bahwa makan sesuai dengan jam tubuh dan ritme sirkadian alami membantu mengurangi penyimpanan lemak,” kata ahli diet terdaftar Elizabeth Ward, salah satu penulis The Menopause Diet Plan: A Natural Guide to Hormones, Health, and Happiness.
Untuk itu, lebih baik menghindari macan camilan di malam hari untuk menghindari penambahan lemak perut yang membuat perut menjadi terlihat buncit.
"“Konsumsi karbohidrat dan makanan olahan yang berlebihan merupakan kontributor utama penumpukan lemak perut. Saya telah menghabiskan waktu bertahun-tahun mencoba mengubah gagasan orang-orang bahwa ini bukan hanya tentang es krim dan potongan daging yang banyak, ini benar-benar tentang modifikasi karbohidrat," tulis kata dokter penyakit dalam Spencer Kroll, MD, yang berspesialisasi dalam penyakit kolesterol dan lipid di praktik medis pribadinya di Marlboro, New Jersey.
Mengutip dari Daily Mail, Beatris mengalami pembusukan daging di beberapa area tubuhnya setelah melakukan suntik pembakar lemak demi mendapat tubuh yang ideal. Hal ini malah membuatnya kesakitan.
Untuk itu, lebih baik mencoba cara lain yang lebih mudah untuk menghilangkan lemak di perut dan bisa dilakukan dengan cara alami. Dikutip dari Forbes pada Rabu (25/10/2023), berikut ulasannya:
Cara Menghilangkan Lemak Perut
1. Hindari ngemil tengah malam
Rasa lapar yang datang tiba-tiba sering kali membuat seseorang akhirnya makan camilan di malam hari. Namun, hal ini harus dihindari karena memberikan banyak lemak untuk perut. Disarankan untuk menyudahi waktu makan sedini mungkin.“Penelitian menunjukkan bahwa makan sesuai dengan jam tubuh dan ritme sirkadian alami membantu mengurangi penyimpanan lemak,” kata ahli diet terdaftar Elizabeth Ward, salah satu penulis The Menopause Diet Plan: A Natural Guide to Hormones, Health, and Happiness.
Untuk itu, lebih baik menghindari macan camilan di malam hari untuk menghindari penambahan lemak perut yang membuat perut menjadi terlihat buncit.
2. Konsumsi karbohidrat secukupnya
Kemungkinan meningkatnya lemak di perut hingga membuat buncit disebabkan oleh konsumsi karbohidrat yang berlebihan."“Konsumsi karbohidrat dan makanan olahan yang berlebihan merupakan kontributor utama penumpukan lemak perut. Saya telah menghabiskan waktu bertahun-tahun mencoba mengubah gagasan orang-orang bahwa ini bukan hanya tentang es krim dan potongan daging yang banyak, ini benar-benar tentang modifikasi karbohidrat," tulis kata dokter penyakit dalam Spencer Kroll, MD, yang berspesialisasi dalam penyakit kolesterol dan lipid di praktik medis pribadinya di Marlboro, New Jersey.
tulis komentar anda