5 Minuman yang Bikin Melek dan Fokus Jalani Hari, Bukan Cuma Kopi

1. Smoothie Hijau

Smoothie sangat cocok untuk menghilangkan ngantuk di pagi hari. Setelah tidur yang kurang nyenyak di malam hari, cara terbaik untuk memulai hari Anda adalah dengan menikmati smoothie hijau yang sehat.

Smoothie yang dibuat dengan sayuran hijau rendah gula, tinggi serat, dan bisa membuat Anda merasa segar. Selain itu, menurut para ahli, sayuran hijau kaya akan nutrisi penambah energi dan juga kaya akan zat besi yang membantu melawan kelelahan.

Caranya cukup dengan mencampurkan setengah buah alpukat, dua potong nanas, 10-12 lembar daun bayam, satu buah pisang, dan setengah gelas air kelapa.

2. Kopi Antipeluru

Kopi sudah terkenal sebagai minuman penahan rasa kantuk. Salah satu kopi yang kuat untuk menahan rasa kantuk yakni kopi antipeluru.

Telah terbukti bahwa kopi antipeluru mengekang nafsu makan dan meningkatkan tingkat energi dengan bantuan MCT (medium-chain triglycerides, sejenis lemak).

Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa kopi tidak hanya meningkatkan energi tetapi juga tingkatkan daya tahan.