Alpukat Bisa Membantu Kontrol Tekanan Darah, Begini Caranya

Foto/Infografis SINDOnews

Alpukat mengandung lebih banyak kalium daripada pisang. Setengah alpukat mengandung sekitar 345 mg kalium. Menggabungkannya dengan diet rendah natrium dapat secara efektif mengontrol jumlah Anda.

Selain itu, alpukat sarat dengan asam oleat yang dapat mengurangi tekanan darah tinggi serta kadar kolesterol. Buah ini juga dikemas dengan folat yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Manfaat Mengonsumsi Alpukat untuk Kesehatan

Berikut manfaat lain dari mengonsumsi alpukat untuk kesehatan dilansir dari NDTV, Kamis (2/11/2023).