Mom, Begini Cara Melancarkan ASI secara Alami, Yuk Coba!

5. Melakukan Pijat Laktasi

Pijat laktasi merupakan salah satu ASI booster yang dapat membantu memperbanyak produksi ASI, terutama jika terdapat sumbatan pada payudara. Gerakan pada pijat laktasi dapat merangsang produksi hormon oksitosin yang berperan dalam proses pengeluaran ASI.

Pijat laktasi dilakukan dengan memijat bagian payudara secara lembut, kemudian berlanjut ke tengkuk, punggung, bahu, dan pinggang. Pijatan ini dapat membuat otot menjadi rileks serta memperlancar sirkulasi darah dan kerja hormon oksitosin.

6. Pastikan Nutrisi Ibu Terpenuhi

Salah satu cara memperbanyak ASI berikutnya adalah memastikan kebutuhan nutrisi ibu telah terpenuhi setiap hari. Sejumlah makanan yang disarankan bagi ibu menyusui yaitu asupan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran hijau, telur, ikan, ayam, hingga daging. Selain itu, ibu juga harus rutin mengonsumsi air putih kurang lebih dua liter per hari untuk mencegah terjadinya dehidrasi.

Itulah beberapa cara melancarkan ASI yang bisa Anda terapkan di rumah. Jangan lupa, gunakan ASI Booster untuk membantu melancarkan ASI dengan cara yang lebih cepat. Biar dompet nggak jebol, belinya di AladinMall aja mumpung lagi ada diskon hingga 50% + potongan Rp5 ribu dengan kode voucher AMUUNG.

Nggak cuma itu, belanja di AladinMall juga gratis ongkir tanpa batas lho! Makanya, download aplikasi AladinMall sekarang juga di Google Play Store dan App Store supaya nggak ketinggalan promo menarik yang berlangsung setiap hari!