Ini Buah-buahan yang Wajib Dihindari Penderita Diabates, Apa Saja?
Rabu, 15 November 2023 - 08:00 WIB
Ada buah-buahan yang harus dihindari bagi penderita diabetes. Ini karena tinggi glikemiks. Foto/
JAKARTA – Ada buah-buahan yang harus dihindari bagi penderita diabetes . Artinya, tidak saja makanan manis atau berlemak yang baiknya tidak dikonsumsi, juga buah-buahan.
Bertepatan dengan Hari Diabates Sedunia, tidak ada salahnya untuk lebih jeli memilih buah yang perlu dihindari
Baca Juga: 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat, Bisa Bikin Kambuh
dr. Jovita Amelia MSc. Sp.GK selaku ahli gizi mengatakan, buah-buahan yang tinggi glikemiks perlu dihindari oleh penderita diabates .
“Buah-buah yang indeks glikemiksnya tinggi ya yang perlu dihindari,” ungkap dr. Jovita saat dihubungi MNC Portal Indonesia, Selasa (14/11/2023).
Indeks glikemik merupakan angka yang menunjukan tingginya kadar gila darah dalam suatu asupan, termasuk pada buah-buahan. Indeks glikemik dikatakan tinggi saat sudah mencapai lebih dari 70.
Bertepatan dengan Hari Diabates Sedunia, tidak ada salahnya untuk lebih jeli memilih buah yang perlu dihindari
Baca Juga: 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat, Bisa Bikin Kambuh
dr. Jovita Amelia MSc. Sp.GK selaku ahli gizi mengatakan, buah-buahan yang tinggi glikemiks perlu dihindari oleh penderita diabates .
“Buah-buah yang indeks glikemiksnya tinggi ya yang perlu dihindari,” ungkap dr. Jovita saat dihubungi MNC Portal Indonesia, Selasa (14/11/2023).
Indeks glikemik merupakan angka yang menunjukan tingginya kadar gila darah dalam suatu asupan, termasuk pada buah-buahan. Indeks glikemik dikatakan tinggi saat sudah mencapai lebih dari 70.
Lihat Juga :