7 Efek Minum Kopi di Malam Hari, Kecemasan hingga Gangguan Metabolisme

JAKARTA - Minum kopi merupakan kebiasaan yang umum dilakukan oleh masyarakat di seluruh dunia. Baik sebagai teman setia di pagi hari maupun sembari bekerja di siang hari, kopi mampu memberikan semangat hingga kenikmatan. Namun, pertanyaan muncul ketika kita membahas kebiasaan minum kopi di malam hari, apakah ada efeknya?

Selain itu, terdapat pula pertanyaan seperti apakah minum kopi pada waktu yang tidak tepat ini bisa berdampak pada kesehatan?



Jika Anda pernah mencoba minum kopi di larut malam, Anda mungkin mendapati diri terombang-ambing seiring berjalannya waktu. Hal tersebut karena kafein dalam kopi mampu mempengaruhi beberapa senyawa kimia dalam tubuh, yaitu adenosin dan melatonin. Hal ini bisa membuat Anda tidak mengantuk sehingga mengganggu waktu istirahatkan di malam hari.

Baca Juga: Sejarah dan Resep Peyek Laron, Makanan Ekstrem untuk Bertahan Hidup dari Penjajahan Jepang