Biar Lebih Sehat, Ikuti Cara Mengatasi Bau Mulut Ini Yuk!

Pasta gigi dengan kandungan mint banyak digunakan karena dapat menyegarkan napas dan mengatasi bau mulut. Kamu juga dapat menggunakan produk yang mengandung fluoride untuk mencegah gigi berlubang.

3. Stop Merokok

Tidak perlu diragukan lagi, rokok dan produk-produk tembakau lainnya dikenal dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap. Hentikan kebiasaan merokok segera jika kamu seorang perokok.

4. Atur Pola Makan

Kurangi mengonsumsi makanan yang manis, mengandung banyak gula, apalagi pemanis buatan. Jenis makanan seperti itu dapat merusak lapisan gigi yang pada akhirnya akan menyebabkan gigi berlubang. Gigi berlubang adalah salah satu penyebab timbulnya bau mulut.

Tak hanya makanan, kamu juga harus mengurangi frekuensi minuman berwarna seperti kopi, teh, soda, dan yang lainnya. Karena semakin rutin kamu mengonsumsinya, maka akan lebih cepat memengaruhi warna gigimu.

5. Pergi ke Dokter Gigi

Penumpukan plak yang sudah terlalu banyak akan menyebabkan warna gigi berubah menjadi kekuningan. Tak hanya itu, plak juga akan membentuk karang gigi yang dapat menyebabkan bau mulut.

Jika sudah menumpuk, kamu bisa meminta bantuan dokter gigi untuk melakukan scalling guna membuang plak dan karang gigi yang menempel. Ini bisa membantu kamu mengatasi bau mulut dengan cepat.