7 Buah yang Bagus Dimakan saat Perut Kosong, Pepaya Cegah Sembelit
Selasa, 26 Desember 2023 - 09:30 WIB
Beberapa buah bagus dimakan saat perut kosong. Mengonsumsi buah saat perut kosong di pagi hari memberikan manfaat kesehatan ekstra yang sayang dilewatkan. Foto/Istock Photo
JAKARTA - Beberapa buah bagus dimakan saat perut kosong. Mengonsumsi buah-buahan saat perut kosong di pagi hari, bisa memberikan manfaat kesehatan ekstra yang sayang dilewatkan.
Jika bosan dengan rutinitas sarapan yang itu-itu saja, Anda bisa sedikit mencampurkan buah-buahan yang menyehatkan. Buah-buah ini dapat memperlancar pencernaan hingga menurunkan berat badan.
Selain itu, konsumsi buah-buahan ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Manfaat itu didapat berkat kandungan di dalamnya. Mulai dari vitamin A, C, dan E hingga enzim yang dibutuhkan oleh tubuh.
Buah yang Bagus Dimakan saat Perut Kosong
Berikut buah yang bagus dimakan saat perut kosong dilansir dari Times of India, Selasa (26/12/2023).
Foto/Istock Photo
Sepotong semangka yang berair dan segar, mendinginkan Anda dari dalam ke luar. Selain rasanya yang menyegarkan, semangka adalah buah yang menghidrasi. Karena buah ini 92 persen mengandung air, semangka bisa sangat menghidrasi tubuh setelah berpuasa semalaman.
Jika bosan dengan rutinitas sarapan yang itu-itu saja, Anda bisa sedikit mencampurkan buah-buahan yang menyehatkan. Buah-buah ini dapat memperlancar pencernaan hingga menurunkan berat badan.
Selain itu, konsumsi buah-buahan ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Manfaat itu didapat berkat kandungan di dalamnya. Mulai dari vitamin A, C, dan E hingga enzim yang dibutuhkan oleh tubuh.
Buah yang Bagus Dimakan saat Perut Kosong
Berikut buah yang bagus dimakan saat perut kosong dilansir dari Times of India, Selasa (26/12/2023).
1. Semangka
Foto/Istock Photo
Sepotong semangka yang berair dan segar, mendinginkan Anda dari dalam ke luar. Selain rasanya yang menyegarkan, semangka adalah buah yang menghidrasi. Karena buah ini 92 persen mengandung air, semangka bisa sangat menghidrasi tubuh setelah berpuasa semalaman.
Lihat Juga :
tulis komentar anda