5 Tips Mencegah Sakit usai Berenang di Pantai, Waspadai Bakteri dan Virus Berbahaya

JAKARTA - Salah satu destinasi wisata yang banyak dituju masyarakat saat libur Nataru adalah pantai. Namun, sebelum pergi ke pantai alangkah baiknya untuk mengetahui beberapa cara cegah sakit setelah berenang di pantai.

Hal tersebut lantaran banyak pengunjung pantai yang langsung sakit setelah berenang di pantai. Gejala-gejala ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kualitas air yang buruk hingga adanya paparan bakteri dan virus berbahaya.



Baca Juga: Tips Mengatasi Bau Badan Selain Pakai Deodoran, Viral Gegara Cuitan Anak Iis Dahlia

Namun, Anda tidak perlu takut dan khawatir untuk berlibur ke pantai. Cobalah untuk menerapkan lima cara cegah sakit setelah berenang di pantai dari Swim Right Academy berikut ini agar liburan ke pantai lebih aman dan menyenangkan.

1.Hindari berenang di air yang terkontaminasi

Sebelum berlibur ke pantai, wajib sekali untuk mengetahui keadaan pantai yang akan dikunjungi. Pilihlah pantai dengan air laut yang bersih. Sebab, air laut yang terkontaminasi dapat mengandung bakteri dan virus berbahaya. Tidak hanya itu saja, air laut yang terkontaminasi pun kerap mengandung Vibrio vulnificus yang dapat menyebabkan demam, menggigil, dan penyakit pencernaan.

Untuk menghindari risiko infeksi dan berbagai macam penyakit, hindari pantai yang berada di daerah sekitar kebocoran limbah atau polusi. Selain itu, disarankan juga untuk menghindari berenang di laut setelah hujan lebat, karena ini dapat mencuci polutan dan patogen ke dalam air.

2. Mandi sebelum dan sesudah berenang

Mandi sebelum berenang dapat membantu menghilangkan keringat dan bakteri dari kulit Anda. Dengan demikian Anda berenang di pantai dalam keadaan bersih dari virus dan bakteri.

Setelah berenang di pantai, jangan lupa untuk mandi dengan bersih guna menghilangkan berbagai macam bakteri di dalam air laut yang menempel pada kulit Anda.