5 Tips Mencegah Sakit usai Berenang di Pantai, Waspadai Bakteri dan Virus Berbahaya

3. Hindari menelan air

Karena air laut mengandung virus dan bakteri, untuk itu tidak diperbolehkan untuk diminum dengan sengaja. Sayangnya rasa air laut yang asin kasang membuat anak-anak penasaran untuk mencicipinya. Untuk itu, para orangtua wajib mengedukasi dan mengawasi anak-anak agar tidak meminum air laut.

Baca Juga: Alasan WHO Larang Vape, Bikin Kecanduan hingga Pengaruhi Otak

4. Tetap terhidrasi

Berenang di laut tentu terasa mengasyikan. Namun, jangan pernah lupa menghidrasi tubuh dengan mengonsumsi banyak air mineral. Cara ini dapat membantu mengeluarkan mikroorganisme berbahaya dari tubuh Anda.

5. Gunakan baju renang

Beberapa masyarakat Indonesia masih sering menggunakan kaos dan celana berbahan katun untuk berenang. Menurut mereka, berenang dengan pakaian apapun sama saja. Ini adalah kesalahan besar. Berenang di laut tetap harus menggunakan pakaian renang untuk mengurangi risiko paparan bakteri dan ganggang berbahaya.