5 Manfaat Minum Susu Kunyit saat Menstruasi, Bisa Bikin Subur
Minggu, 07 Januari 2024 - 18:30 WIB
Mengkonsumsi kunyit saat menstruasi juga mencegah anemia dan meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.
Kunyit membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Konsumsi susu kunyit juga mengurangi peradangan dan melindungi arteri dari kerusakan. Bahan aktif dalam kunyit yang memberikan semua manfaat ini adalah kurkumin.
Ini mengurangi kolesterol sebesar 30 persen dan trigliserida sebesar 40 persen, meningkatkan tingkat sirkulasi darah dan mengurangi pengerasan arteri yang dikenal sebagai aterosklerosis, dan juga mengurangi nyeri dada yang disebabkan oleh aliran darah yang dikenal sebagai angina.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi selama Menstruasi, Bantu Atasi Nyeri
Susu kunyit bertindak sebagai sumber antioksidan yang sangat baik yang juga membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Susu ini juga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kunyit membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Konsumsi susu kunyit juga mengurangi peradangan dan melindungi arteri dari kerusakan. Bahan aktif dalam kunyit yang memberikan semua manfaat ini adalah kurkumin.
Ini mengurangi kolesterol sebesar 30 persen dan trigliserida sebesar 40 persen, meningkatkan tingkat sirkulasi darah dan mengurangi pengerasan arteri yang dikenal sebagai aterosklerosis, dan juga mengurangi nyeri dada yang disebabkan oleh aliran darah yang dikenal sebagai angina.
Foto/Infografis SINDOnews
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi selama Menstruasi, Bantu Atasi Nyeri
3. Menjaga Kadar Gula Darah
Susu kunyit bertindak sebagai sumber antioksidan yang sangat baik yang juga membantu mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh. Susu ini juga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
Lihat Juga :