3 Resep Sarapan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi

Dalam mangkuk kecil, campurkan alpukat, jus lemon, garam, dan lada hitam. Hancurkan dengan lembut dengan bagian belakang garpu. Olesi roti panggang dengan alpukat tumbuk. Tambahkan minyak zaitun dan taburi garam laut atau cabai di atas sesuai selera.

3. Orak-arik Putih Telur dengan Bayam

Foto/Getty Images

Bahan-bahan:

1 sdm mentega rendah lemak

Secukupnya bawang cincang

Secukupnya bayam segar

8 putih telur

1 ons keju bebas lemak