5 Alasan Mengganti Kopi dengan Teh di Pagi Hari, Pilihan Terbaik untuk Kesehatan
Kamis, 25 Januari 2024 - 04:43 WIB
Menikmati kopi di pagi hari bisa penambah energi. Namun, teh jadi minuman yang lebih sehat. Foto/ harvard.edu
JAKARTA - Menikmati kopi di pagi hari memberi kebahagiaan tersendiri bagi sebagian orang dan dinilai penambah energi. Namun, jika berbicara tentang minuman pagi yang lebih sehat, teh adalah pemenangnya. Kok bisa?
Dikutip Health Shots, ada beberapa alasan minum teh lebih bermanfaat daripada kopi. Meskipun kopi dan teh menawarkan manfaat kesehatan, ada alasan tertentu mengapa beberapa orang menganggap teh sebagai pilihan yang lebih baik di pagi hari dibandingkan minum kopi.
Baca Juga: Pentingnya Asam Folat sebelum Hamil, Bisa Mencegah Cacat Lahir
Dikutip Health Shots, ada beberapa alasan minum teh lebih bermanfaat daripada kopi. Meskipun kopi dan teh menawarkan manfaat kesehatan, ada alasan tertentu mengapa beberapa orang menganggap teh sebagai pilihan yang lebih baik di pagi hari dibandingkan minum kopi.
Baca Juga: Pentingnya Asam Folat sebelum Hamil, Bisa Mencegah Cacat Lahir
Manfaat minum teh pagi hari
1. Menurunkan kandungan kafein
Kafein memang memberi Anda energi, tetapi berbahaya jika tidak dikonsumsi dalam jumlah sedang. Kandungan kafein dalam teh lebih rendah dibandingkan kopi, jadi minum teh memberikan manfaat yang lebih baik bagi tubuh Anda.Lihat Juga :