Susu Kambing Lebih Sehat daripada Susu Sapi, Ini 5 Alasannya

JAKARTA - Susu kambing tidak sepopuler susu sapi . Masyarakat Indonesia pun banyak memilih mengonsumsi susu sapi dibanding susu kambing. Padahal, susu kambing lebih bernutrisi dari susu sapi.

Ada banyak keuntungan yang bisa dirasakan dengan mengonsumsi susu kambing, selain mudah dicerna, juga cocok untuk yang sensitif terhadap laktosa.



Baca Juga: Ini 5 Suplemen yang Jadi Rahasia Awet Muda Orang Korea Selatan

Selain itu, susu kambing menjadi makanan dengan kandungan paling lengkap. Diketahui, susu kambing mengandung vitamin, mineral, elektrolit, unsur kimiawi, enzim, protein dan asam lemak yang mudah dimanfaatkan tubuh.

Untuk mengetahui keunggulan susu kambing secara jelas, dikutip Times of India pada Jumat (26/1/2024), berikut ulasannya.

Manfaat susu kambing

1. Baik untuk pencernaan

Susu kambing memiliki kandungan lemak yang mirip dengan susu sapi, tetapi karena gumpalan lemak dalam susu kambing lebih kecil daripada susu sapi, lebih mudah dicerna.

Susu kambing menjadi dadih di perut Anda, namun dadih ini lebih lembut daripada dadih yang terbuat dari susu sapi. Dibandingkan dengan susu sapi yang memiliki 10% dadih, susu kambing hanya mengandung 2% dadih yang membantu pencernaan tubuh dan menyebabkan iritasi lebih sedikit.