8 Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih di Musim Hujan

JAKARTA - Musim hujan dapat meningkatkan risiko tertular infeksi, termasuk infeksi saluran kemih. Namun, jika memperhatikan dan melakukan beberapa perubahan sederhana, penyakit itu bisa dihindari.

Apa itu infeksi saluran kemih?

Seperti namanya, infeksi saluran kemih terjadi ketika infeksi terjadi di bagian mana pun dari sistem saluran kemih. Semua bagian yang membentuk sistem kemih termasuk ginjal, uretra, kandung kemih, dan rahim. Kebanyakan infeksi terjadi di saluran kemih bagian bawah – kandung kemih dan uretra.



Baca Juga: Keringat Berlebih Dikaitkan dengan Diabetes, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Dilansir Health Shots, wanita lebih rentan terkena ISK dibandingkan pria. Jika infeksi berkembang di kandung kemih, hal ini bisa sangat menyakitkan dan menjengkelkan. Dalam kasus yang parah, ISK dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Cara mengatasi infeksi saluran kemih

1. Tetap terhidrasi

“Dalam cuaca dingin, godaan untuk mengurangi asupan air adalah hal biasa. Namun, menjaga hidrasi yang tepat sangat penting untuk mengeluarkan bakteri dari sistem saluran kemih Anda. Usahakan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari, dan pertimbangkan teh herbal hangat agar tetap nyaman,” kata Dr Prakash Chandra Shetty, Ahli Urologi di Mumbai.