Hindari Penyakit dan Infeksi, Ini 5 Makanan Penambah Kekebalan Tubuh untuk Ibu Hamil

JAKARTA - Ibu hamil lebih rentan terhadap penyakit dan infeksi. Jadi, dalam upaya tubuh melindungi janin, ibu hamil harus berhadapan dengan sistem kekebalan tubuh.

Mungkin, Anda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan sedikit makanan sehat, olahraga dan suplemen. Dikutip healtshots, berikut beberapa makanan penambah imunitas terbaik untuk ibu hamil .



Baca Juga: 5 Penyebab Gatal pada Penderita Diabetes dan Cara Mengatasinya

Makanan Terbaik untuk Ibu Hamil

1. Probiotik

Probiotik diketahui meningkatkan keseimbangan bakteri usus yang sehat dan telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Ini termasuk manfaat untuk fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan pencernaan. Asupan makanan probiotik setiap hari bermanfaat untuk kesehatan usus yang lebih baik. Adapun makanan probiotik, seperti yogurt, kefir, buttermilk, dadih dan lainnya.