10 Makanan yang Membersihkan Paru-paru Secara Alami

Foto/Istock Photo

Buah-buahan beri seperti blueberry, raspberry, dan blackberry mengandung antioksidan kuat yang disebut flavonoid. Kandungan ini membantu melindungi paru-paru dari kerusakan oksidatif dan membersihkan toksin.

3. Buah Citrus

Foto/Istock Photo

Buah citrus seperti jeruk, lemon, dan grapefruit kaya akan vitamin C. Makanan ini memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan.

4. Jahe

Foto/Istock Photo

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang membantu membersihkan lendir dari paru-paru dan mengurangi peradangan dalam saluran pernapasan.

5. Bawang Putih dan Bawang Merah

Foto/Istock Photo