9 Panduan Santap Sahur Sehat agar Puasa Lancar Selama Ramadan
Senin, 11 Maret 2024 - 23:40 WIB
Sebelum berpuasa di waktu fajar hingga maghrib, kita dianjurkan untuk bersantap sahur sesaat sebelum adzan subuh. Foto Ilustrasi/iStock
JAKARTA - Ramadan telah tiba, seluruh umat muslim di seluruh dunia pun bersiap untuk melaksanakan puasa selama satu bulan penuh. Sebelum berpuasa di waktu fajar hingga maghrib, kita dianjurkan untuk bersantap sahur sesaat sebelum adzan subuh.
Perawat sekaligus health educator Rizal Do punya beberapa panduan atau tips yang sebaiknya dilakukan oleh masyarakat ketika bersantap sahur. Hal itu bertujuan agar tubuh tetap sehat dan mendapat asupan yang cukup ketika bulan puasa.
Menilik akun X pribadinya, @afrkml, berikut panduan sahur yang diberikan Rizal untuk masyarakat yang akan menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: 5 Menu Sahur Simpel untuk Anak Kosan dan Cara Membuatnya
Perawat sekaligus health educator Rizal Do punya beberapa panduan atau tips yang sebaiknya dilakukan oleh masyarakat ketika bersantap sahur. Hal itu bertujuan agar tubuh tetap sehat dan mendapat asupan yang cukup ketika bulan puasa.
Menilik akun X pribadinya, @afrkml, berikut panduan sahur yang diberikan Rizal untuk masyarakat yang akan menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: 5 Menu Sahur Simpel untuk Anak Kosan dan Cara Membuatnya
1. Santap Makanan Berkuah
Rizal menuturkan, saat sahur usahakan untuk mengonsumsi makanan berkuah. Sebab, cairan yang terkandung dalam kuah makanan dapat lebih mudah terserah oleh sel tubuh.Lihat Juga :