8 Hal yang Terjadi pada Tubuh Jika Tidak Sahur, Bahaya bagi Kesehatan

JAKARTA - Ada beberapa hal yang terjadi pada tubuh jika tidak sahur selama puasa Ramadan. Melewati sahur atau tidak makan dan minum sebelum berpuasa dapat menyebabkan berbagai dampak negatif pada tubuh.

Certified health coach, dr. Dion Haryadi, PN1, CHC, AIFO-K mengatakan bahwa sebagian orang kerap melewatkan sahur saat puasa karena berbagai alasan. Padahal, sahur penting untuk tubuh lantaran membantu menutrisi selama menjalani puasa sepanjang hari.

"Saya lihat banyak teman-teman yang suka skip sahur ya ternyata. Padahal sahur itu penting banget, terutama buat kamu yang mau puasanya lancar. Sahur itu bisa bantu kamu jaga rasa lapar dan bantu menutrisi kebutuhan nutrisimu selama berpuasa," kata dr. Dion dikutip dari akun Instagram pribadinya, @dionharyadi, Selasa (12/3/2024).

Hal yang Terjadi pada Tubuh Jika Tidak Sahur

Berikut beberapa hal yang terjadi pada tubuh jika tidak selama puasa Ramadan.





Foto/Infografis SINDOnews

1. Penurunan Kadar Gula Darah