Ibu Hamil Boleh Berpuasa tapi Perhatikan Pola Makan Pengganti
Kamis, 14 Maret 2024 - 07:39 WIB
Ibu hamil boleh berpuasa, dengan catatan pola makan dan minumnya diganti malam hari. Foto Ilustrasi/Freepik
SURABAYA - Ibu hamil dan menyusui adalah satu dari enam golongan orang yang tak wajib berpuasa. Kendati demikian, masyarakat Indonesia merasa tak nyaman jika tidak menjalankan puasa di bulan Ramadan ini.
Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (FK Unair) Prof Budi Santoso memberi tips puasa bagi ibu hamil.
"Orang hamil boleh puasa, dengan catatan pola makan dan minumnya diganti malam hari," ujar Budi Santoso.
Dia menjelaskan, kebutuhan makan tiga kali sehari di luar puasa diganti pada malam hari. Polanya saat berbuka puasa, malam sebelum tidur, dan waktu makan sahur.
"Itu pola gantinya," katanya.
Pria yang akrab disapa Prof Bus itu menambahkan, bagi ibu hamil di trimester pertama dan kedua harus diperhatikan kondisinya. Jangan dipaksa untuk berpuasa. Jika pada trimester pertama dan kedua ada keluhan mual dan muntah, jangan berpuasa karena bisa dehidrasi.
"Sebaliknya, jika pada trimester tersebut aman, maka silakan lanjutkan berpuasa," urainya.
Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (FK Unair) Prof Budi Santoso memberi tips puasa bagi ibu hamil.
"Orang hamil boleh puasa, dengan catatan pola makan dan minumnya diganti malam hari," ujar Budi Santoso.
Dia menjelaskan, kebutuhan makan tiga kali sehari di luar puasa diganti pada malam hari. Polanya saat berbuka puasa, malam sebelum tidur, dan waktu makan sahur.
"Itu pola gantinya," katanya.
Pria yang akrab disapa Prof Bus itu menambahkan, bagi ibu hamil di trimester pertama dan kedua harus diperhatikan kondisinya. Jangan dipaksa untuk berpuasa. Jika pada trimester pertama dan kedua ada keluhan mual dan muntah, jangan berpuasa karena bisa dehidrasi.
"Sebaliknya, jika pada trimester tersebut aman, maka silakan lanjutkan berpuasa," urainya.
tulis komentar anda