7 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung saat Buka Puasa

5. Minuman Berkafein

Minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi dapat merangsang produksi asam lambung dan memperburuk gejala asam lambung. Lebih baik menghindari minuman berkafein dan memilih minuman yang lebih ringan seperti air putih atau jus buah tanpa gula tambahan.

6. Minuman Berkarbonasi

Minuman berkarbonasi seperti soda dapat meningkatkan tekanan dalam lambung dan merangsang produksi asam lambung. Sebaiknya hindari minuman berkarbonasi saat berbuka puasa.

7. Makanan Tinggi Gula

Makanan tinggi gula, terutama yang mengandung gula tambahan, dapat mengganggu keseimbangan pH lambung dan memperburuk gejala asam lambung. Hindari makanan manis seperti kue-kue, permen, dan minuman bersoda.

Itulah tujuh jenis makanan dan minuman yang harus dihindari penderita asam lambung ketika berbuka puasa. Selain itu, setiap individu dapat memiliki reaksi yang berbeda terhadap makanan tertentu, jadi penting untuk memperhatikan gejala dan menghindari makanan atau minuman yang memicu gejala asam lambung setelah berbuka puasa.