Dokter Tidak Sarankan Buka Puasa dengan Gorengan dan Es Buah, Bikin Perut Begah
Jum'at, 15 Maret 2024 - 15:10 WIB
Baca Juga: 6 Jenis Gorengan Favorit Orang Indonesia saat Buka Puasa
Penting untuk mengonsumsi gorengan dan es buah dengan bijak, serta membatasi porsi yang dikonsumsi. Lebih baik memilih makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan segar, sayuran, protein tanpa lemak tinggi, dan karbohidrat kompleks saat buka puasa.
"Selain itu, saat puasa tenggorokan kita menjadi kering dan rawan mengalami peradangan bisa mengonsumsi makanan yang tinggi lemak," jelasnya.
"Kondisi ini yang membuat tiba-tiba perut melilit, kembung tak terkira, kadang sampai mual dan kembung. Simply karena minyak yang berlebihan,” sambungnya.
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan cara pengolahan makanan. Seperti menggoreng dengan minyak yang lebih sehat dan menghindari penambahan gula berlebihan pada es buah.
Penting untuk mengonsumsi gorengan dan es buah dengan bijak, serta membatasi porsi yang dikonsumsi. Lebih baik memilih makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan segar, sayuran, protein tanpa lemak tinggi, dan karbohidrat kompleks saat buka puasa.
"Selain itu, saat puasa tenggorokan kita menjadi kering dan rawan mengalami peradangan bisa mengonsumsi makanan yang tinggi lemak," jelasnya.
"Kondisi ini yang membuat tiba-tiba perut melilit, kembung tak terkira, kadang sampai mual dan kembung. Simply karena minyak yang berlebihan,” sambungnya.
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan cara pengolahan makanan. Seperti menggoreng dengan minyak yang lebih sehat dan menghindari penambahan gula berlebihan pada es buah.
Lihat Juga :