Tanpa Minum, Begini Cara Mengatasi Cegukan saat Puasa
Selasa, 19 Maret 2024 - 04:33 WIB
Saat berpuasa tidak menutup kemungkinan seseorang mengalami cegukan. Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Foto/ ctfassets.
JAKARTA – Saat berpuasa tidak menutup kemungkinan seseorang mengalami cegukan . Namun, cegukan yang biasanya diatasi dengan minum, kini tidak bisa dilakukan karena berpuasa. Lalu, bagaimana cara mengatasinya?
Menurut dokter sekaligus healthy educator, dr Alfi Auliya, ada enam cara yang dapat dilakukan seseorang untuk mengatasi permasalahan cegukan ketika berpuasa.
Baca Juga: Ini Khasiat Mentimun Rebus, Menu Sahur Kesukaan Iko Uwais
Lewat akun TikTok @alfiauliyarachman, dr Alfi Auliya berbagi cara mengatasi cegukan saat puasa. Berikut ulasannya.
Menurut dokter sekaligus healthy educator, dr Alfi Auliya, ada enam cara yang dapat dilakukan seseorang untuk mengatasi permasalahan cegukan ketika berpuasa.
Baca Juga: Ini Khasiat Mentimun Rebus, Menu Sahur Kesukaan Iko Uwais
Lewat akun TikTok @alfiauliyarachman, dr Alfi Auliya berbagi cara mengatasi cegukan saat puasa. Berikut ulasannya.
Cara Mengatasi Cegukan
1. Tahan napas
Tahan napas 10 hitungan lambat, lalu hembuskan perlahan seperti biasa, dan bisa diulangi 3-4 kali setiap 20 menit atau hingga cegukan mereda2. Tekuk lutut
Duduk memeluk lutut sedekat mungkin dengan dada selama 2 menit, posisi ini akan menekan area diafragma dan membuat udara yang terjebak dapat keluarLihat Juga :