Tanpa Minum, Begini Cara Mengatasi Cegukan saat Puasa

3. Tekan hidung dan menelan

Gerakan ini dapat membuat diafragma rileks sehingga dapat membantu mengatasi cegukan saat berpuasa

4. Memijat area ulu hati

Lakukan pijatan dengan ujung jari secara lembut selama 20-30 detik, diharapkan cegukan dapat membaik

5. Menutup telinga

Tutup kedua telinga dengan kedua tangan selama 20 detik untuk mengirimkan sinyal relaksasi dari otak ke bagian diafragma

6. Pijat bagian leher

Letakan kedua jari tangan tepat di arteri karotis, dimana itu merupakan tempat untuk mengecek denyut nadi pada bagian leher, lakukan pemijatan lembut dengan cara memutar berlawanan jarum jam, lakukan selama lima detik hingga cegukan hilang.

Akan tetapi, jika cegukan terasa tidak kunjung membaik, dr Alfi mengatakan sebaiknya penderita berkonsultasi kepada dokter agar mendapat penanganan lebih tepat dan keluhan yang dirasakan dapat hilang.

“Nah kalau cegukannya tidak kunjung mereda, Anda bisa konsultasikan cegukan Anda ke ahlinya,” kata dr Alfi.

Lebih lanjut, dilansir dari laman Mayo Clinic, pemicu paling umum cegukan terjadi kurang dari 48 jam yaitu karena beberapa faktor, seperti :