Baik untuk Kesehatan, Rasa Lapar saat Puasa Ternyata Bisa Perbaiki Sel Tubuh
Kamis, 21 Maret 2024 - 10:00 WIB
Ternyata, rasa lapar ada manfaatnya juga untuk kesehatan. Foto Ilustrasi/iStock
JAKARTA - Umat muslim diwajibkan berpuasa selama bulan Ramadan. Saat berpuasa, tidak diperbolehkan makan dan minum. Kondisi ini tak jarang membuat orang merasakan lapar. Ternyata, rasa lapar ada manfaatnya juga untuk kesehatan.
Hal itu disampaikan oleh dokter sekaligus healthy educator dr. Nadia Alaydrus. Menurutnya, pada saat berpuasa, sel-sel dalam tubuh akan ikut merasakan lapar, sehingga sel-sel itu bakal memakan sel-sel tubuh yang rusak atau telah mati untuk didaur ulang kembali agar tidak menjadi sampah dalam tubuh. Kondisi ini disebut dengan autofagi.
“Nah konsep ini tuh dinamakan autofagi yang artinya memakan dirinya sendiri. Jadi ini adalah proses metabolisme di mana sel-sel itu membongkar dan menghilangkan komponen yang fungsional. Jadi ini tuh kayak semacam daur ulang sampah,” terang dr. Nadia, dikutip dari akun TikTok pribadinya @nadialaydrus, Kamis (21/3/2024).
Baca Juga: 9 Kebiasaan yang Membuat Kualitas Sperma Menurun hingga Menyebabkan Kemandulan
Hal itu disampaikan oleh dokter sekaligus healthy educator dr. Nadia Alaydrus. Menurutnya, pada saat berpuasa, sel-sel dalam tubuh akan ikut merasakan lapar, sehingga sel-sel itu bakal memakan sel-sel tubuh yang rusak atau telah mati untuk didaur ulang kembali agar tidak menjadi sampah dalam tubuh. Kondisi ini disebut dengan autofagi.
“Nah konsep ini tuh dinamakan autofagi yang artinya memakan dirinya sendiri. Jadi ini adalah proses metabolisme di mana sel-sel itu membongkar dan menghilangkan komponen yang fungsional. Jadi ini tuh kayak semacam daur ulang sampah,” terang dr. Nadia, dikutip dari akun TikTok pribadinya @nadialaydrus, Kamis (21/3/2024).
Baca Juga: 9 Kebiasaan yang Membuat Kualitas Sperma Menurun hingga Menyebabkan Kemandulan
Lihat Juga :