Awas! Kebiasaan ini Bisa Bikin Kadar Kolesterol Naik saat Berpuasa

“Mengonsumsi makanan manis ya makanan berlemak dan makannya dalam jumlah yang banyak mulai dari takjil minuman manis, makanan manis, kue yang manis-manis, gorengan, dan makanan yang mengandung lemak lainnya,” kata dr. Saddam dikutip dari kanal Youtube Sadam Ismail, Kamis (21/3/2024).

Banyak orang yang mudah tergiur untuk mengonsumsi berbagai jenis gorengan dan takjil bersantan sesaat setelah berbuka puasa. Alhasil pola makan menjadi tidak terjaga dengan baik.

Kadar kolesterol dalam tubuh akan semakin meningkat apabila ketika makan besar, Anda langsung mengonsumsi makanan yang tidak sehat seperti makanan cepat saji atau mi instan.

“Saat berbuka puasa ataupun saat sahur tiba-tiba isi makanan yang nggak sehat ya sampai penuh, sampai kekenyangan. Apalagi jika mengonsumsi makanan yang meningkatkan kolesterol,” jelasnya.