5 Kebiasaan yang Membuat Laki-laki Tidak Subur, Bikin Kualitas Sperma Menurun
Kamis, 18 April 2024 - 07:00 WIB
Sehingga berdampak negatif pada produksi dan kualitas sperma. Pertimbangkan untuk menggunakan meja atau membeli meja pangkuan untuk melindungi kesehatan reproduksi Anda saat bekerja.
Mempertahankan berat badan yang sehat tidak hanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Hal ini juga memainkan peran penting dalam kesuburan pria. Penelitian dari Harvard School of Public Health menemukan korelasi signifikan antara obesitas dan kesehatan sperma.
Pria dengan BMI tinggi tidak hanya berisiko lebih besar memiliki jumlah sperma lebih rendah tetapi juga lebih mungkin tidak menghasilkan sperma sama sekali. Jadi, memperhatikan angka-angka pada skala tersebut bisa meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
Meskipun berendam santai di pancuran air panas, bak mandi, atau jacuzzi merupakan cara sempurna untuk melepas lelah, hal ini dapat membahayakan kesuburan Anda. Paparan suhu tinggi dalam waktu lama, seperti di bak mandi air panas, dapat menurunkan produksi dan kualitas sperma untuk sementara.
Jadi, jika Anda sedang mencoba untuk hamil, sebaiknya batasi waktu Anda mandi dengan air panas.
Merokok dan penggunaan narkoba tidak hanya buruk bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Mereka bisa berbahaya bagi sistem reproduksi. Bahkan merokok dalam jumlah sedang dapat menyebabkan penurunan jumlah dan motilitas sperma.
3. Obesitas
Mempertahankan berat badan yang sehat tidak hanya penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Hal ini juga memainkan peran penting dalam kesuburan pria. Penelitian dari Harvard School of Public Health menemukan korelasi signifikan antara obesitas dan kesehatan sperma.
Pria dengan BMI tinggi tidak hanya berisiko lebih besar memiliki jumlah sperma lebih rendah tetapi juga lebih mungkin tidak menghasilkan sperma sama sekali. Jadi, memperhatikan angka-angka pada skala tersebut bisa meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
4. Mandi Air Panas
Meskipun berendam santai di pancuran air panas, bak mandi, atau jacuzzi merupakan cara sempurna untuk melepas lelah, hal ini dapat membahayakan kesuburan Anda. Paparan suhu tinggi dalam waktu lama, seperti di bak mandi air panas, dapat menurunkan produksi dan kualitas sperma untuk sementara.
Jadi, jika Anda sedang mencoba untuk hamil, sebaiknya batasi waktu Anda mandi dengan air panas.
5. Merokok dan Narkoba
Merokok dan penggunaan narkoba tidak hanya buruk bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Mereka bisa berbahaya bagi sistem reproduksi. Bahkan merokok dalam jumlah sedang dapat menyebabkan penurunan jumlah dan motilitas sperma.
Lihat Juga :
