Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?

JAKARTA - Untuk menurunkan berat badan dengan minum teh hijau , Anda perlu minum tiga hingga lima cangkir per hari. Tetapi ini dapat bervariasi berdasarkan faktor pribadi dan manfaat spesifik yang Anda cari.

Dilansir dari Health Line, Selasa (23/4/2024) studi yang mengeksplorasi manfaat teh hijau menunjukkan bukti yang bertentangan tentang berapa banyak yang harus Anda minum setiap hari untuk menurunkan berat badan .

Beberapa penelitian menunjukkan manfaat kesehatan pada orang yang minum sedikitnya satu cangkir per hari. Sementara penelitian lain menganggap lima cangkir atau lebih per hari optimal.

Berapa Kali Sehari Minum Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan?

Teh hijau dapat membantu menurunkan risiko beberapa penyakit. Namun, jumlah optimal untuk diminum mungkin tergantung pada penyakitnya. Berikut di antaranya.

1. Kanker Mulut

Dalam sebuah studi observasional besar, wanita yang minum tiga hingga empat cangkir teh hijau setiap hari adalah yang paling tidak mungkin berkembang kanker mulut.

2. Kanker Prostat