Tak Cuma Bikin Rileks, Prenatal Yoga Juga Bantu Persiapkan Kelancaran ASI

Dokter Agus mengatakan, kesuksesan pemberian ASI bisa dilihat dari beberapa hal, mulai asupan nutrisi hingga gaya hidup ibu sejak kehamilan hingga sesudah melahirkan. Maka itu, ibu hamil disarankan untuk melakukan prenatal yoga.

Lantas, apa hubungan antara prenatal yoga dan kelancaran ASI?

Dokter Agus menyebut, sampai saat ini memang belum ada penelitian hubungan antara prenatal yoga bisa memperbanyak ASI. Tapi prenatal yoga bisa membuat meningkatkan hormon endorfin sehingga ibu hamil menjadi tidak stres. Nah, stres ini yang terkadang membuat ASI menjadi sulit keluar.

“Keluhan ibu hamil itu banyak sekali, pinggang sakit, mual, mood swing, nah itu bisa bikin stres dan nggak nyaman. Dengan stres dan nggak nyaman aja mempengaruhi kualitas menyusuinya, karena konsep hormonal di otak akan terganggu dengan adanya hormon tertentu yang dapat menghambat,” tutur dr Agus.

Jadi, lanjut dr Agus, dengan bumil rutin melakukan prenatal yoga, sekaligus bisa healing dan membuat bahagia.

Baca Juga: Biaya Melahirkan Normal di Puskesmas Tanpa BPJS