Dear Jemaah Haji, Ini 10 Tips Cegah Mabuk Udara selama Penerbangan

1. Hindari makanan yang memicu meningkatnya gas lambung. Seperti makanan pedas, makanan bersantan, makanan asam, durian, kol, kacang-kacangan pada saat sebelum, selama dan sesudah penerbangan.



2. Hindari minuman yang memicu meningkatnya gas lambung seperti susu, kopi dan minuman soda sebelum, selama dan sesudah penerbangan.

3. Memilih tempat duduk di samping jendela dan tengah pesawat sejajar sayap pesawat agar minimal terasa turbulensinya.

4. Makan yang cukup sebelum penerbangan. Tidak boleh dalam keadaan perut kosong maupun terlalu kenyang.

5. Tidur atau istirahat cukup selama perjalanan. Hindari tidur terus-menerus.

6. Menghirup aroma terapi seperti minyak kayu putih dan minyak angin.



7. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung jahe dan mint.

8. Menekan pertengahan pergelangan tangan yang merupakan titik akupunktur untuk menghilangkan mual.