7 Ciri-ciri Wanita Sedang dalam Masa Subur, Salah Satunya Payudara Jadi Sensitif

Selama masa subur, lendir serviks mengalami perubahan yang signifikan. Lendir ini menjadi lebih jernih, elastis, dan licin, mirip dengan putih telur mentah. Perubahan ini bertujuan untuk memfasilitasi pergerakan sperma menuju sel telur. Dengan memeriksa lendir serviks secara rutin, wanita dapat mengetahui kapan mereka berada pada puncak kesuburan.

2. Peningkatan Suhu Basal Tubuh

Suhu basal tubuh (BBT) adalah suhu tubuh saat bangun tidur. Selama ovulasi, BBT akan sedikit meningkat sekitar 0.5-1 derajat Fahrenheit akibat peningkatan hormon progesteron. Pengukuran BBT setiap pagi sebelum beraktivitas dapat membantu wanita melacak ovulasi. Perubahan suhu ini biasanya terjadi sehari setelah ovulasi, sehingga lebih berguna untuk memahami pola siklus dari bulan ke bulan.

3. Nyeri Ovulasi (Mittelschmerz)

Sebagian wanita merasakan nyeri ringan atau kram di salah satu sisi perut bagian bawah saat ovulasi. Nyeri ini dikenal sebagai mittelschmerz, berasal dari bahasa Jerman yang berarti nyeri tengah. Nyeri ini dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam. Mittelschmerz dapat menjadi indikator alami bahwa ovulasi sedang terjadi.

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Membuat Laki-laki Tidak Subur, Bikin Kualitas Sperma Menurun

4. Peningkatan Libido

Banyak wanita melaporkan peningkatan libido atau dorongan seksual selama masa subur. Ini adalah respons alami tubuh untuk meningkatkan peluang reproduksi. Meningkatnya hormon estrogen selama ovulasi dapat mempengaruhi dorongan seksual, menjadikan periode ini waktu yang ideal untuk pembuahan.