8 Kebiasaan yang Membuat Otak Tetap Tajam, Salah Satunya Tidur Cukup

8. Menjaga Otak Aktif dengan Teknologi

Menggunakan teknologi seperti aplikasi pelatihan otak dan permainan komputer dapat membantu menjaga otak tetap aktif. Ada banyak aplikasi yang dirancang untuk meningkatkan memori, pemecahan masalah, dan keterampilan berpikir kritis. Namun, penting untuk membatasi waktu layar dan tetap terlibat dalam aktivitas fisik dan sosial.