5 Cara Mengatasi Gangguan Narcissistic Personality Disorder

Perlu diketahui, seseorang yang mengidap gangguan NPD tidak akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang terbentuk dari kualitas dan pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.

Meskipun NPD dianggap tidak terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk mencegah diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.

Cara Mengatasi Gangguan NPD

1. Memahami Gangguan NPD

Seperti penjelasan di atas, pengidap NPD tidak akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri dan mengatur ekspektasi orang lain sehingga tidak terjadi gangguan tersebut.

2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian

Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat dan akhirnya mendapatkan pujian yang berlebihan. Jadi, fokus saja pada pencapaian yang mengarah ke positif yang dapat mendukung kualitas diri sendiri.

Baca Juga: 4 Self Personality yang Mesti Kamu Tahu untuk Kenali Diri Sendiri