Baru Putus Cinta? Pulihkan Diri Anda dengan Langkah-Langkah Berikut Ini

Lebih lanjut, Stevan mengungkapkan bahwa kenangan yang dimiliki idealnya menjadi pijakan agar menjadi lebih kuat dan lebih baik di masa depan. Sebab, cepat atau lambat, setiap orang akan merasakan perpisahan, baik itu dengan kekasih, keluarga atau sahabat.

(Baca juga: Film Aquaman 2 Akan Dibuat Lebih Serius )

"Enggak apa-apa kalau kamu pernah merasa kehilangan, karena siap enggak siap kamu akan merasakan kehilangan. Membantu banget mengingat kenangan sebelumnya untuk menjadi pijakan di masa depan," ungkapnya.

Di sisi lain, penting untuk mengekspresikan emosi sebagai langkah pertama Anda menuju pemulihan. Proses berduka bisa mengalami pasang surut, dan Anda bisa mengalami kesedihan dan kemarahan di saat berikutnya. Beberapa orang bahkan mungkin mengalami kelegaan.

Putus cinta sendiri dapat menimbulkan banyak perasaan dan tahapan emosi. Termasuk di antaranya penerimaan --terutama segera setelah putus, bantuan, syok, penyangkalan, kesedihan, penolakan, rasa sakit, pengkhianatan, takut, rasa malu dan kesedihan.

Mengatasi perasaan hanyalah langkah pertama untuk mengatasi putus cinta. Sekeras apa pun pada awalnya, Anda pasti ingin mengambil langkah-langkah seperti temukan diri sendiri, pertimbangkan mencari dukungan profesional dengan terapis, tetap aktif secara sosial, atur ulang situasi hidup Anda untuk memastikan keamanan emosional, mental, dan fisik segera setelah putus cinta.