Apa Penyebab Gondongan? Kenali Gejala dan Pengobatannya

Gondongan umumnya akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu satu hingga dua minggu karena tubuh secara alami melawan infeksi virus. Meskipun begitu, ada beberapa cara yang dapat membantu mengurangi gejala dan mempercepat proses penyembuhan:

1. Istirahat yang Cukup

Istirahat adalah cara terbaik untuk membantu tubuh melawan virus. Hindari aktivitas berat hingga gejala mereda.

2. Kompres Dingin atau Hangat

Kompres dingin pada area pipi yang bengkak bisa membantu meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan. Sebaliknya, kompres hangat bisa digunakan untuk mengurangi ketidaknyamanan otot di area wajah dan leher.

3. Minum Banyak Cairan

Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik. Minumlah air putih dalam jumlah cukup dan hindari minuman asam yang dapat memicu rasa nyeri pada kelenjar yang bengkak.

4. Konsumsi Makanan Lunak

Untuk mengurangi rasa sakit saat mengunyah, pilih makanan yang lembut dan mudah dicerna, seperti bubur, sup, atau makanan bertekstur halus.

5. Penggunaan Obat Pereda Nyeri