Makanan Penolong untuk Penderita Maag Kronis

Penderita maag kronis dapat mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup dengan memilih makanan yang tepat. Buah-buahan lembut, sayuran berdaun hijau, daging tanpa lemak, oatmeal, dan yogurt adalah pilihan yang baik karena mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan tidak memicu produksi asam lambung berlebih.

Sebaliknya, makanan pedas, asam, berlemak, gorengan, kafein, dan alkohol sebaiknya dihindari. Selain pemilihan makanan, mengatur pola makan yang teratur, mengunyah makanan dengan baik, dan mengelola stres juga penting untuk menjaga kesehatan lambung. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, penderita maag kronis dapat hidup lebih nyaman dan produktif.