7 Kelompok Orang yang Tidak Boleh Minum Air Kelapa, Penderita Gagal Ginjal Waspada

Meskipun air kelapa dikenal sebagai sumber elektrolit, terlalu banyak elektrolit dapat memperburuk ketidakseimbangan dalam tubuh, terutama bagi mereka yang sudah memiliki gangguan elektrolit. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan mual, kram otot, atau kelemahan.

3. Penderita Diabetes

Air kelapa mengandung gula alami. Pada beberapa individu dengan diabetes, asupan gula dari air kelapa bisa meningkatkan kadar gula darah. Terutama jika diminum dalam jumlah besar, kadar glukosa bisa melonjak dan memperburuk kontrol gula darah.

4. Orang yang Mengonsumsi Obat Diuretik

Orang yang mengonsumsi obat diuretik, seperti untuk hipertensi atau edema, harus berhati-hati dengan air kelapa. Kombinasi ini bisa menyebabkan penurunan kadar elektrolit terlalu drastis, yang berujung pada dehidrasi atau gangguan elektrolit.

5. Penderita Tekanan Darah Rendah

Air kelapa memiliki sifat menurunkan tekanan darah. Untuk orang dengan tekanan darah rendah (hipotensi), ini bisa memperburuk gejala seperti pusing, lemas, atau bahkan kehilangan kesadaran.

6. Wanita Hamil dengan Kondisi Medis Tertentu

Meskipun aman bagi sebagian besar wanita hamil, air kelapa sebaiknya dihindari oleh mereka yang memiliki gangguan elektrolit, diabetes gestasional, atau kondisi kesehatan lain yang disarankan oleh dokter. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi air kelapa selama kehamilan.