Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa? Jangan Asal Konsumsi

7. Minuman dengan Susu Penuh Lemak

Susu full cream dan minuman berbasis susu yang tinggi lemak dapat memperlambat proses pengeluaran asam urat dari tubuh. Susu rendah lemak atau skim lebih disarankan karena tidak hanya aman, tetapi juga dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

8. Minuman Berenergi

Minuman berenergi mengandung gula tinggi dan bahan kimia yang dapat memicu serangan asam urat. Selain itu, kandungan kafein dan pemanis buatan di dalamnya juga dapat memperburuk kondisi penderita.

Baca Juga: Penyebab Asam Urat di Usia Muda, 5 Kebiasaan Buruk Ini Harus Dihindari

Alternatif Minuman untuk Penderita Asam Urat

Sebagai gantinya, penderita asam urat disarankan mengonsumsi:

1. Air putih: Membantu tubuh mengeluarkan asam urat melalui urin.

2. Teh hijau: Dalam jumlah moderat, teh hijau dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

3. Jus cherry hitam alami: Jus ini diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

4. Air lemon: Mengandung vitamin C yang membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.