Konsumsi Biji Jambu Bisa Turunkan Berat Badan

JAKARTA - Buah sangat penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagi penyakit. Fakta membuktikan bahwa orang yang makan lebih banyak buah dan sayuran sebagai bagian dari pola makan sehat secara keseluruhan cenderung memiliki penurunan risiko beberapa penyakit kronis.

Buah-buahan memberikan nutrisi penting untuk kesehatan dan pemeliharaan tubuh Anda. Kebanyakan buah secara alami rendah lemak, natrium, dan kalori dan tidak ada yang mengandung kolesterol. Selain itu, buah-buahan merupakan sumber banyak nutrisi penting termasuk kalium, serat makanan, vitamin C, dan folat. (Baca juga: Susah Turunkan Berat Badan? Anda Bisa Jalani 2 Pola Diet Ini )



Jambu biji adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Buah tropis yang umum ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, Karibia, dan Amerika Selatan bagian utara. Seluruh buah adalah bahan utama dalam punch, dan jusnya sering digunakan dalam berbagi hidangan, permen, camilan kering, hingga makanan penutup.

Dilansir Times of India, jambu biji kaya akan vitamin C, serat makanan, dan asam folat. Selain itu, bermanfaat untuk menurunkan berat badan.