Cuma 15 Menit Sehari, Dance Bikin Nafas Makin Lega dan Mental Bahagia
Selasa, 17 Juni 2025 - 22:51 WIB
“Penelitian medis menunjukkan bahwa aktivitas fisik ringan hingga sedang seperti dance selama 15 menit setiap hari dapat langsung meningkatkan fungsi sistem pernapasan. Ketika tubuh bergerak aktif, jantung memompa darah lebih efisien dan paru-paru menyerap oksigen dengan lebih optimal, yang akan meningkatkan VO2 Max, yaitu jumlah maksimum oksigen yang dapat digunakan tubuh saat berolahraga. Saat saluran pernapasan sehat, penyakit di organ paru-paru tersebut dapat dicegah, sehingga tubuh bisa tetap aktif tanpa hambatan,” jelas dr. Stellon Salim, melalui siaran pers, Selasa (17/6/2025).
Melalui pendekatan budaya populer seperti dance dan K-Pop, Komix Herbal ingin menjalin koneksi emosional yang erat dengan anak muda. Ajang ini tak hanya mengajak mereka hidup sehat, tapi juga jadi wadah ekspresi dan kolaborasi komunitas dance dari berbagai daerah.
Dari sisi psikologis, manfaat dance juga besar. Aktivitas ini diketahui mampu meredakan stres, meningkatkan mood, rasa percaya diri, dan ekspresi diri. Lewat unsur budaya K-Pop, Komix Herbal berusaha menyajikan pendekatan yang menyenangkan agar generasi muda lebih mudah terlibat.
Syarat mengikuti lomba pun sederhana. Peserta cukup membuat video 30 detik menggunakan jingle Komix Herbal Potek, mengenakan pakaian hijau, dan menampilkan koreografi bebas. Video harus diunggah ke Instagram Reels dan TikTok dengan tagar #DanceOnCoughOff, serta melakukan pendaftaran melalui situs resmi Potek Dance Fest. Ajang ini terbuka bagi siapa saja berusia minimal 15 tahun. Periode pendaftaran dibuka dari 25 Mei hingga 24 Juni 2025.
Dari seluruh peserta, akan terpilih 25 semifinalis yang akan tampil di lima kota besar: Tangerang, Bandung, Yogyakarta, Surabaya, dan Medan sepanjang Juli–Agustus 2025. Para finalis juga akan mendapat pelatihan langsung dari mentor dance profesional sebelum menuju Grand Final.
Melalui pendekatan budaya populer seperti dance dan K-Pop, Komix Herbal ingin menjalin koneksi emosional yang erat dengan anak muda. Ajang ini tak hanya mengajak mereka hidup sehat, tapi juga jadi wadah ekspresi dan kolaborasi komunitas dance dari berbagai daerah.
Dari sisi psikologis, manfaat dance juga besar. Aktivitas ini diketahui mampu meredakan stres, meningkatkan mood, rasa percaya diri, dan ekspresi diri. Lewat unsur budaya K-Pop, Komix Herbal berusaha menyajikan pendekatan yang menyenangkan agar generasi muda lebih mudah terlibat.
Syarat mengikuti lomba pun sederhana. Peserta cukup membuat video 30 detik menggunakan jingle Komix Herbal Potek, mengenakan pakaian hijau, dan menampilkan koreografi bebas. Video harus diunggah ke Instagram Reels dan TikTok dengan tagar #DanceOnCoughOff, serta melakukan pendaftaran melalui situs resmi Potek Dance Fest. Ajang ini terbuka bagi siapa saja berusia minimal 15 tahun. Periode pendaftaran dibuka dari 25 Mei hingga 24 Juni 2025.
Dari seluruh peserta, akan terpilih 25 semifinalis yang akan tampil di lima kota besar: Tangerang, Bandung, Yogyakarta, Surabaya, dan Medan sepanjang Juli–Agustus 2025. Para finalis juga akan mendapat pelatihan langsung dari mentor dance profesional sebelum menuju Grand Final.
Lihat Juga :