5 Cara Ampuh Atasi Post Holiday Blues setelah Libur Panjang, Kerja Semangat Lagi
Selasa, 01 Juli 2025 - 04:30 WIB
Libur panjang telah berakhir namun, tak sedikit orang merasa enggan memulai pekerjaan karena dilanda post?holiday blues. Foto/SINDOnews.
JAKARTA - Libur panjang telah berakhir dan arus aktivitas masyarakat kembali normal. Namun, tak sedikit orang merasa enggan memulai pekerjaan karena dilanda post‑holiday blues—kondisi singkat berupa tekanan mental, kecemasan, atau kesedihan setelah masa liburan, menurut Verywell Mind.
Meski biasanya hanya berlangsung sebentar, rasa “down” ini tetap dapat mengganggu produktivitas. Berikut lima langkah sederhana yang bisa membantu Anda kembali bugar—fisik maupun mental.
Baca juga: HUT Bhayangkara ke-79, Menteri Karding Apresiasi Polri Lindungi Pekerja Migran
Meski biasanya hanya berlangsung sebentar, rasa “down” ini tetap dapat mengganggu produktivitas. Berikut lima langkah sederhana yang bisa membantu Anda kembali bugar—fisik maupun mental.
Baca juga: HUT Bhayangkara ke-79, Menteri Karding Apresiasi Polri Lindungi Pekerja Migran
5 Cara Ampuh Atasi Post‑Holiday Blues setelah Libur Panjang
1. Berikan Waktu untuk Beradaptasi
Usai libur panjang, tumpukan tugas bisa menimbulkan stres. Sisihkan sedikit waktu untuk menenangkan diri sebelum menyelami pekerjaan agar pikiran lebih jernih.2. Mulai Perlahan tanpa Terburu‑Buru
Keinginan langsung menyelesaikan semua tugas justru bisa memicu kekeliruan. Kerjakan secara bertahap agar beban terasa ringan dan hasil lebih optimal.Lihat Juga :