Waspada! Keju, Es Krim, dan Gorengan Bisa Tingkatkan Kolesterol Jahat
Jum'at, 15 Agustus 2025 - 04:30 WIB
Baca juga: 5 Manfaat Tomat untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh di Musim Tak Menentu
Pertama ada keju. Keju merupakan makanan olahan yang terbuat dari susu. Siapa sangka, makanan yang lezat ini justru mengandung kolesterol tinggi.
Dilansir Healthline, keju adalah sumber protein dan kalsium yang bagus, tetapi banyak keju juga tinggi kolesterol dan lemak jenuh. Ini bisa meningkatkan risiko kolesterol LDL tinggi, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Untuk itu, kamu perlu bijak bila ingin mengonsumsi keju agar tidak meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca juga: 7 Tanda Tubuh Kebanyakan Makan Daging Kurban, Awas Kolesterol dan Asam Urat Naik
1. Keju
Pertama ada keju. Keju merupakan makanan olahan yang terbuat dari susu. Siapa sangka, makanan yang lezat ini justru mengandung kolesterol tinggi.
Dilansir Healthline, keju adalah sumber protein dan kalsium yang bagus, tetapi banyak keju juga tinggi kolesterol dan lemak jenuh. Ini bisa meningkatkan risiko kolesterol LDL tinggi, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Untuk itu, kamu perlu bijak bila ingin mengonsumsi keju agar tidak meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca juga: 7 Tanda Tubuh Kebanyakan Makan Daging Kurban, Awas Kolesterol dan Asam Urat Naik
Lihat Juga :