Daftar Menu Ideal untuk Cegah Stunting pada Anak

3. Kacang-kacangan

Selanjutnya ada kacang-kacangan yang bisa masuk dalam menu ideal mencegah stunting oada anak. Kacang-kacangan mengandung protein nabati yang merupakan sumber protein baik yang membantu mencegah stunting. Tak heran bila bubur kacang hijau sering diberikan di beberapa posyandu guna menambah asupan gizi pada anak.

4. Daging Merah

Kemudian ada daging merah. Ini merupakan salah satu sumber makanan berprotein sehat yang dapat membantu mencegah stunting dan gizi buruk. Daging merah memiliki sumber protein dan asam amino yang baik yang membantu perkembangan dan fungsi otak anak.

5. Sayur dan Buah

Satu lagi menu ideal yang dapat mencegah stunting pada anak ialah sayur dan buah. Selaij sumber serat, sayur dan buah juga kaya akan vitamin yang baik untuk gizi dan pertumbuhan anak.

Beberapa sayur yang bisa dimasukan ke dalam menu makan anak-anak seperti brokoli, bayam, wortel, dan kentang. Untuk buah ada pisang, jeruk, apel, stroberi hingga mangga.