Daftar Menu Ideal untuk Cegah Stunting pada Anak
Selasa, 26 Agustus 2025 - 04:30 WIB
Ada beberapa menu yang bisa jadi inspirasi asupan ideal khususnya untuk mencegah anak terkena stunting. Berikut informasinya, dirangkum iNews Media Group, Selasa (26/8/2025).
Pertama ada menu telur. Telur memiliki banyak nutrisi dan kaya akan omega 3 yang bagus untuk pertumbuhan anak-anak.
Dilansir NicsWell, anak-anak yang diberi telur setiap hari memiliki kemungkinan 47% lebih kecil untuk mengalami stunting. Menurut penelitian, konsumsi telur pada anak-anak juga membuat 74% lebih kecil kemungkinannya untuk mereka mengalami kekurangan berat badan.
Selanjutnya ada ikan yang termasuk dalam menu ideal dan dapat mencegah stunting pada anak. Protein hewani ini mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otak.
Ada pula vitamin D dan vitamin B12 yang mampu menjaga kesehatan tubuh, serta baik untuk gizi anak.
Daftar Menu Ideal untuk Cegah Stunting pada Anak
1. Telur
Pertama ada menu telur. Telur memiliki banyak nutrisi dan kaya akan omega 3 yang bagus untuk pertumbuhan anak-anak.
Dilansir NicsWell, anak-anak yang diberi telur setiap hari memiliki kemungkinan 47% lebih kecil untuk mengalami stunting. Menurut penelitian, konsumsi telur pada anak-anak juga membuat 74% lebih kecil kemungkinannya untuk mereka mengalami kekurangan berat badan.
2. Ikan
Selanjutnya ada ikan yang termasuk dalam menu ideal dan dapat mencegah stunting pada anak. Protein hewani ini mengandung asam lemak omega-3 yang penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otak.
Ada pula vitamin D dan vitamin B12 yang mampu menjaga kesehatan tubuh, serta baik untuk gizi anak.
Lihat Juga :