Cocoa Flavanol Miliki Segudang Manfaat Kesehatan
Jum'at, 11 September 2020 - 22:22 WIB
Penerapan pola hidup sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya dengan konsumsi makanan yang memiliki kandungan tinggi flavanol. / Foto: ist
JAKARTA - Bertambahnya usia yang diikuti dengan gaya hidup tak sehat membuat tubuh rentan terserang berbagai penyakit . Daya tahan tubuh optimal jadi hal utama yang diperhatikan, terlebih di masa pandemi ini. Lantas, apa saja yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh?
(Baca juga: 5 Manfaat Minyak Jojoba untuk Kecantikan )
Dokter spesialis gizi klinik, dr. Diana Suganda, M.Kes, Sp.GK menerangkan bahwa penerapan pola hidup sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya dengan konsumsi makanan yang memiliki kandungan tinggi flavanol. "Flavanol adalah senyawa antioksidan dan salah satu kandungan tertingginya terdapat di biji cokelat, yaitu cocoa flavanol. Kandungan flavanol pada cocoa dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah sehingga mengurangi beban kerja jantung," ujar dr. Diana dalam keterangan tertulisnya, Jumat (11/9).
Menurut penelitian yang dilakukan American Heart Association, golongan usia di atas 30 tahun rentan terkena risiko penyakit stroke dan serangan jantung yang umumnya diawali dari hipertensi atau tekanan darah tinggi.
(Baca juga: 5 Manfaat Minyak Jojoba untuk Kecantikan )
Dokter spesialis gizi klinik, dr. Diana Suganda, M.Kes, Sp.GK menerangkan bahwa penerapan pola hidup sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh, salah satunya dengan konsumsi makanan yang memiliki kandungan tinggi flavanol. "Flavanol adalah senyawa antioksidan dan salah satu kandungan tertingginya terdapat di biji cokelat, yaitu cocoa flavanol. Kandungan flavanol pada cocoa dapat meningkatkan elastisitas pembuluh darah sehingga mengurangi beban kerja jantung," ujar dr. Diana dalam keterangan tertulisnya, Jumat (11/9).
Menurut penelitian yang dilakukan American Heart Association, golongan usia di atas 30 tahun rentan terkena risiko penyakit stroke dan serangan jantung yang umumnya diawali dari hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Lihat Juga :